Hoy en día, quería avisarle de algo va a afligir a 40% de la población adulta (o más) en algún momento de sus vidas. Se llama hemorroides o almorranas y es básicamente cualquier forma de inflamación de las venas alrededor de la parte baja del recto.
- Sangre en el papel higiénico?
- Comezón en el área del ano?
- Dolor durante el estreñimiento?
Todos estos son signos probables que usted puede tener
hemorroides y no es cosa de risa, porque, aunque común, puede ser molesto y
embarazoso. En las etapas más graves, que pueden caer como un bulto fuera de la
parte inferior. ¿Cuáles son algunos errores comunes que la gente hace que
contribuyen al desarrollo de esta condición común. Incluso si usted tiene estos
ya, evitando los siguientes 3 errores pueden comenzar a aliviar el problema
de forma gradual
COMO SABER LOS ERRORES QUE ESTAS COMETIENDO.
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Error # 1: Comer demasiados alimentos procesados Esto puede
ser una decisión difícil para algunas personas. Sin embargo, se sabe que los alimentos procesados crean heces y problemas
en la digestión difícil. Esto crea el estreñimiento y otros problemas que
pueden conducir a las hemorroides. La clave aquí, especialmente cuando
usted está sufriendo y tratando de curar las hemorroides, es reducir el consumo
de azúcares y alimentos procesados.
AQUI LOS PASOS A SEGUIR PARA EVITAR EL ERROR UNO.
Error # 2: Estilo de
vida sedentario Una gran cantidad de audiencia a largo plazo puede crear una
presión adicional sobre la parte inferior y esto invoca el ambiente perfecto
para una hemorroide que se produzca si se combina con una fuerza fuerte como el
estreñimiento o el embarazo (en mujeres). La solución es asegurarse de que
usted no se sienta durante más de 1 hora a la vez, y recuerda hacer
estiramientos que promuevan el flujo de sangre saludable.
COMO DEJAR DE SER SEDENTARIO SIN DARSE CUENTA!
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Error # 3: El consumo de medicamentos elaborados y cremas Esto crea el mismo problema potencial como alimentos procesados. Incluso muchos de los suplementos de fibra contienen elementos procesados y artificiales que pueden crear efectos secundarios en otras partes ... y por último que ni siquiera están atacando la raíz del problema. La otra desventaja de estas cremas que no hacen ningún beneficio es que pierden el tiempo de una y las hemorroides pueden empeorar con el tiempo si la raíz del problema no se revierte.
Así que trate de evitar estos 3 errores y no estará contribuyendo a un empeoramiento de las hemorroides. Es muy importante entender esto en nuestro estilo de vida moderno de trabajo sedentario de oficina, dietas y convenientes procesados.
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